GIMNASIA PARA EMBARAZADAS,
te ayudamos y asesoramos para tener un embarazo activo
Ofrecemos clases de gimnasia para embarazadas. La actividad física durante la gestación ayuda a mantener un embarazo activo y saludable.
Los grupos de gimnasia para embarazadas integran embarazadas que se encuentran en distintos trimestres de la gestación. Ahora bien, durante la actividad, la fisioterapeuta que la imparte, adaptará cada ejercicio a las necesidades de cada una de las mujeres.
En estas sesiones combinamos ejercicios de movilidad de todo el cuerpo, con trabajo de postura, del suelo pélvico y de la faja abdominal (de forma indirecta).
Asimismo proponemos ejercicios cardiovasculares y de fuerza, y ejercicios de preparación al parto. Lo hacemos con diferentes materiales como la fitball, las pelotas de espuma, el tronco propioceptivo (método 5P) y las bandas elásticas.
